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断食道場とはどういうものか

 


最近ダイエットやデトックスなどを目的として
断食を行なう人が増えているように感じます。

「断食」とは本来は修行としての意味合いが強いのだと思いますが、
今ではダイエットなど健康のために行なう人が多いですね。


プチ断食、週末断食、半断食、ファースティングなどなど
呼び方は色々ありますが、ただ食事を抜いて痩せるというのではなく
断食によってもっと健康になっていくことが目的です。

「プチ断食」などの言葉は造語ですから
はっきりした定義は公式にきまっているわけではないのですが、


断食」・・・本当に一日何もたべないもの

プチ断食」・・・食事を飲み物や専用の料理に置き換えるもの


という違いになると思われます。
(何も食べないと言っても水は飲みますが)

こうしたダイエット方法は自宅でも行なえるものです。


しかし、科学的メカニズムに基づいて内蔵をリフレッシュし、
短期間で効果的に痩せるために「断食道場」を利用する人もいます。

独学でやると激しくリバウンドしたり、
身体を壊してしまう可能性もあるので注意が必要です。

「断食道場」とはその名の通り,断食を行なうための施設です。

道場といっても、お寺のような施設だったり民宿のようだったり、
中にはオシャレなホテルのような雰囲気のものもあります。
(実際、プチ断食ができるホテルも登場しています)

また講義やセミナーがあったり、滝修行があったり、
皆で料理を作ったり、吸い玉や温泉を利用したり、
一日をただ自由に過ごすだけだったり、カリキュラムも様々です。

この断食道場比較ナビでいう「断食道場」とは、
そうした断食用の施設すべてを含みます。


施設ごとの特徴やアピールポイントが違いますし
お値段設定もけっこう違いがありますので、
それぞれの特徴を踏まえて選んでくださいね。


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